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一圖分清抑郁癥和抑郁情緒
時(shí)間：2018-04-04
當(dāng)聽到有人對你說「我得了抑郁癥」這句話的時(shí)候,你的反應(yīng)是什么?
TA心情不好、TA壓力太大、TA想得太多?還是「哦,我也有點(diǎn)抑郁」。
關(guān)于抑郁癥的科普太多了,看得人眼花繚亂,有的人錯把一時(shí)的抑郁情緒和抑郁癥畫上了等號,不是小看抑郁癥的威力,傷了朋友的心,就是高估了自己的「病情」,把自己嚇得不輕。
抑郁癥和抑郁情緒有啥不同,怎么判斷自己到底是一時(shí)情緒低落,還是患上了抑郁癥?
當(dāng)一個(gè)人對你說出自己得了抑郁癥的時(shí)候,TA一定是下了很大的決心,希望能得到你的理解和支持,如果你簡單地用自己的抑郁情緒去和對方的疾病類比,可能會令TA感到憤怒。
因?yàn)檫@樣的回應(yīng),像是在說「你只是一時(shí)間心情不好,沒啥大不了的,我也會這樣啊」,又像是在暗示你不想聽TA訴苦。
溫馨提示:抑郁癥需要身邊人的陪伴,而高質(zhì)量的陪伴,源自真正的理解。